HIPERTENSÃO ARTERIAL
Usualmente conhecida como “Pressão Alta”, é caracterizada pelo aumento da força que o sangue exerce contra a parede das artérias, que se contraem aumentando a resistência e consequentemente a pressão. Quando o coração contrai, temos uma pressão máxima (sistólica) e, quando ele relaxa, temos uma pressão mínima (diastólica). Ela é medida em milímetros de mercúrio, sendo o valor ótimo de pressão arterial 120×80 mmHg (12 por 8) e considerado normal até 130×85 mmHg. O adulto é considerado hipertenso quando a pressão arterial estiver igual ou superior a 140×90 mmHg.
Na maioria das vezes não é identificada a causa da hipertensão arterial, mas sabe-se que muitos fatores podem ser responsáveis.
Fatores Externos
- Hereditariedade: Recebemos a pré-disposição, que pode apresentar-se em vários membros da família;
- Idade: O envelhecimento aumenta o risco em ambos os sexos;
- Raça: Pessoas da raça negra são mais propensas a pressão alta.
Fatores Internos
- Falta de exercício: A vida sedentária contribui para o excesso de peso;
- Má alimentação: Pouco consumo de frutas e verduras e aumento do consumo de comida rápida;
- Sal em excesso: Pode facilitar e agravar a hipertensão arterial;
- Álcool: O consumo exagerado compromete a pressão arterial;
- Tabagismo: É um fator de risco das doenças cardiovasculares;
- Estresse: Excesso de trabalho, angustia, preocupações e ansiedade podem ser responsáveis pela elevação da pressão.
Na maioria dos indivíduos a hipertensão arterial não causa sintomas, porém determinadas pessoas associam à doença sintomas como dores de cabeça, tontura, rubor facial entre outros.
Apesar de não ter cura, a hipertensão arterial deve ser tratada para impedir complicações, pois, se não tratada, a hipertensão pode ocasionar derrames cerebrais (AVC), doenças do coração como infarto, insuficiência cardíaca (aumento do coração) e angina (dor no peito), insuficiência renal ou paralisação dos rins e alterações na visão que podem levar a cegueira. O tratamento constitui em reeducação do estilo de vida (hábitos saudáveis) e tratamento farmacológico.
10 Mandamentos contra a Pressão Alta
- Meça a pressão pelo menos uma vez por ano;
- Pratique atividade física todos os dias;
- Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;
- Adote alimentação saudável: Pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
- Reduza o consumo de álcool. Se possível não beba;
- Abandone o cigarro;
- Nunca pare o tratamento, é para a vida toda;
- Siga as orientações do seu medico ou outro profissional de saúde;
- Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o laser;
- Ame e seja amado.
Texto escrito pela farmacêutica e Colaboradora da SB Pharma Graziéle Gualdevi CRF/SP: 87397
Referencia bibliográfica: Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH)