Blog SB Pharma

Publicado em 30 de outubro de 2018Sem comentários | Blog, Dicas de Saúde

HIPERTENSÃO ARTERIAL

Usualmente conhecida como “Pressão Alta”, é caracterizada pelo aumento da força que o sangue exerce contra a parede das artérias, que se contraem aumentando a resistência e consequentemente a pressão. Quando o coração contrai, temos uma pressão máxima (sistólica) e, quando ele relaxa, temos uma pressão mínima (diastólica). Ela é medida em milímetros de mercúrio, sendo o valor ótimo de pressão arterial 120×80 mmHg (12 por 8) e considerado normal até 130×85 mmHg. O adulto é considerado hipertenso quando a pressão arterial estiver igual ou superior a 140×90 mmHg.

Na maioria das vezes não é identificada a causa da hipertensão arterial, mas sabe-se que muitos fatores podem ser responsáveis.

Fatores Externos

  • Hereditariedade: Recebemos a pré-disposição, que pode apresentar-se em vários membros da família;
  • Idade: O envelhecimento aumenta o risco em ambos os sexos;
  • Raça: Pessoas da raça negra são mais propensas a pressão alta.

 

Fatores Internos

  • Falta de exercício: A vida sedentária contribui para o excesso de peso;
  • Má alimentação: Pouco consumo de frutas e verduras e aumento do consumo de comida rápida;
  • Sal em excesso: Pode facilitar e agravar a hipertensão arterial;
  • Álcool: O consumo exagerado compromete a pressão arterial;
  • Tabagismo: É um fator de risco das doenças cardiovasculares;
  • Estresse: Excesso de trabalho, angustia, preocupações e ansiedade podem ser responsáveis pela elevação da pressão.

 

Na maioria dos indivíduos a hipertensão arterial não causa sintomas, porém determinadas pessoas associam à doença sintomas como dores de cabeça, tontura, rubor facial entre outros.

Apesar de não ter cura, a hipertensão arterial deve ser tratada para impedir complicações, pois, se não tratada, a hipertensão pode ocasionar derrames cerebrais (AVC), doenças do coração como infarto, insuficiência cardíaca (aumento do coração) e angina (dor no peito), insuficiência renal ou paralisação dos rins e alterações na visão que podem levar a cegueira. O tratamento constitui em reeducação do estilo de vida (hábitos saudáveis) e tratamento farmacológico.

 

10 Mandamentos contra a Pressão Alta

 

  • Meça a pressão pelo menos uma vez por ano;
  • Pratique atividade física todos os dias;
  • Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;
  • Adote alimentação saudável: Pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
  • Reduza o consumo de álcool. Se possível não beba;
  • Abandone o cigarro;
  • Nunca pare o tratamento, é para a vida toda;
  • Siga as orientações do seu medico ou outro profissional de saúde;
  • Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o laser;
  • Ame e seja amado.

 

Texto escrito pela farmacêutica e Colaboradora da SB Pharma Graziéle Gualdevi CRF/SP: 87397

Referencia bibliográfica: Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH)

 

Compartilhe

Tags: Tags:,

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *