COLÁGENO: QUAL A SUA IMPORTÂNCIA PARA PELE?
O que é o colágeno?
Colágeno é uma das proteínas mais importantes presentes no organismo sendo essencial para manter a firmeza e a elasticidade da pele. Representando aproximadamente 30% de todas do corpo, o colágeno se faz presente em diversos momentos do nosso dia a dia. Sendo um componente essencial dos tecidos e do sistema esquelético, é possível encontrá-lo principalmente na pele, nas cartilagens, nos tendões, nos ossos e nos tecidos conectivos.
Em qual idade começamos a deixar de estimular o colágeno na pele?
O colágeno começa a cair por volta dos 30 anos, e vai diminuindo cerca de 1% a cada ano que se passa. Sendo necessário começar os cuidados para minimizar o aparecimento de rugas e manchas na pele. Isso porque, nessa idade inicia-se a atividade de uma enzima que degrada as fibras de colágeno e a elastina, começando o processo de envelhecimento. Já após os 50 anos, o corpo perde em um ritmo maior essa proteína. É nessa fase que surgem rugas profundas, sulcos, flacidez e alteração no contorno da face.
Dicas de como estimular e recuperar o colágeno na pele?
– Alimentos ricos em Vitamina C (exemplo: laranja, limão e mamão, além de outros que contêm colágeno: carnes, gelatinas, ovos e castanhas.)
– Ácido Hialurônico e Ácido Glicólico, são capazes de impedir a destruição e estimular a produção de colágeno.
– Composto a base de retinol e alfa- hidroxiácidos reduz até as rugas mais profundas e estimula a produção de colágeno
Vitamina C, é um poderoso antioxidante que devolve a luminosidade e estimula a produção de colágeno.
Referência bibliográfica:
https://www.lojaadcos.com.br/belezacomsaude/habitos-perda-colageno-na-pele/
https://www.gsuplementos.com.br/conteudo/o-que-e-colageno/
Elaborado pela colaboradora : Ana Carolina Mariano Barros